Приветствую Вас Гость | RSS Четверг
09.07.2020, 15:16

varug.ru

все самое интересное в сети

Главная Программы Регистрация Вход
Меню сайта
Меню сайта
Видеоуроки
Меню сайта
Меню сайта
Оцените мой сайт
Всего ответов: 105
Меню сайта

Новостная лента.

Форумная лента.

Файловая лента.
Главная » Файлы » Видеоуроки » Видеоуроки

Беловешкин Андрей - Здоровые привычки (2020) CAMRip

Курс “Здоровые привычки” основан на современных научных исследованиях, которые позволяют более эффективно достигать оптимального здоровго образа жизни и здоровых привычек с меньшими затратами денег, времени и нервов.

Вы узнаете как определить индивидуальное здоровье и измерить ваши актуальные ресурсы, а также как поставить достижимую для вашего исходного состояния цель и нужное безопасное время для ее достижения.

Вы узнаете, что такое действовать “по-плохому” и “по-хорошему” в отношении своего организма. Многие наши изменения обречены заранее, так как мы не учитываем потребности организма, силу его сопротивления и начинаем воевать сами с собой. Конечно, это не приводит к желаемому результату. Этот курс научит вас реализовывать долгосрочные программы, правильно и адекватно их планировать и достигать. Вы научитесь дофаминизировать привычки, избегать и быстро восстанавливаться после срывов и планировать долгосрочные стратегии в отношении здоровья.

Состав курса
- Введение в привычки. Стадия размышления
- Ценности как фундамент привычки
- Стресс
- Сон
- Стадия планирования и постановки целей
- Конструирование будущего, ч.1
- Конструирование будущего, ч.2
- Физическая активность
- Выработка привычки: этап усилий
- Соблазнение мозга
- Социальное окружение
- Базовое обследование
- Управление срывами
- Тренинг замещения и осознанная практика
- Осознанность
- Долгосрочное поддержание изменений
- Система и структура. Дневники и отслеживание
- Бонус Синхронизируй себя- как восстановить биоритмы

Информация о видео
Название: Здоровые привычки
Автор: Беловешкин Андрей
Год выхода: 2020
Жанр: Видеокурс
Язык: Русский
Выпущено: Россия
Продолжительность: 15:31:52

Файл
Формат: MP4, pdf
Видео: AVC, 1280x720, ~757 Kbps
Аудио: AAC, 265 Kbps, 48.0 KHz
Размер файла: 8.14 Gb



Скачать Беловешкин Андрей - Здоровые привычки (2020) Видеокурс



Скачать Беловешкин Андрей - Здоровые привычки (2020) CAMRip: undefined

Скачать

Уважаемый посетитель, для того чтобы скачать файл,
мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.
26.06.2020
Категория: Видеоуроки | Добавил: colt
Просмотров: 19 | Загрузок: 0 | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0

Помощь сайту. Как скачать: с TurboBit.net,   DepositFiles.com,   LetItBit.net



Правообладателям: Все материалы найдены на просторах сети интернет как свободно распространяемые и выложены исключительно в ознакомительных целях. Если вы являетесь законным правообладателем какого либо продукта и против его размещения на данном сайте, сообщите нам и мы немедленно удалим данный материал. Администрация сайта не несет ответственности за действия посетителей, нарушающих авторские права.


Администрация сайта не даёт гарантий по поводу работоспособности скачанного материала, не несёт ответственности за возможный нанесённый вред вашему компьютеру вследствие установленных программ. Все материалы на сайте добавляются пользователями и мы не в состоянии вести полный контроль над добавленными материалами. Но вы можете помочь наведению порядка и написать жалобу: если файл нарушает ваши права, если ссылки не рабочие, если вы скачали файл и он не соответствует описанию, если скачанный вами файл не открывается, если в архиве расположены рекламные материалы, вирус и т.д. Не забывайте скопировать и вставить ссылку на некачественный материал.  

Похожие публикации:

    Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
    [ Регистрация | Вход ]

    Поиск по сайту
    Форма входа
    Четверг
    09.07.2020
    15:16


    Логин:
    Пароль:
    Погода
    Яндекс.Погода
    Закладки
    Новости
    Вверх
    Copyright MyCorp © 2020
    Индекс цитирования