Приветствую Вас Гость | RSS Четверг
28.01.2021, 02:34

varug.ru

все самое интересное в сети

Главная Программы Регистрация Вход
Меню сайта
Меню сайта
Меню сайта
Оцените мой сайт
Всего ответов: 109
Меню сайта

Новостная лента.

Форумная лента.

Файловая лента.
Главная » Файлы » Видеоуроки » Видеоуроки

Оксана Килина - Твой тренер-онлайн: Ноги 2.0 + Система коррекции фигуры. Верх тела (2020) CAMRip

Работа с осанкой, наклон таза, отечность, слабость ягодичных мышц, бока, галифе, слабость пресса, сутулость. В курсе 2.0 мы улучшили подбор упражнений в коррекционной части и изменили подачу, чтобы добиться результата быстрее.

ЧТОБЫ ТОЧНО ПОНЯТЬ, ПОДХОДИТ ЛИ ВАМ КУРС, Я НАБРОСАЛА НИЖЕ ВАЖНЫЕ ТОЧКИ РАБОТЫ:
- вы хотите пройти диагностику и получить только те упражнения, которые вам нужны
- изменить форму ягодиц, включить их в работу, убрать галифе, снизить дряблость кожи и проявления целлюлита
- вы хотите скорректировать передний или задний наклон таза
- у вас переразгибаются колени, ягодицы имеют форму капельки
- в упражнениях вы не чувствуете ягодицы, перегружается квадрицепс или задняя поверхность
- возможно вы сутулитесь и хотите улучшить осанку
- вы не можете найти тренера, который помог бы вам
- вы хотите получить свой собственный набор коррекционных упражнений и знать как строить тренировки
- вы очень хотите изменить свое тело

+ Система коррекции фигуры. Верх тела

ВИЗУАЛЬНАЯ И ПАЛЬПАТОРНАЯ ДИАГНОСТИКА ТКАНЕЙ ВКЛЮЧАЕТ:
- определение вида отека (лимфатический / венозный)
- пальпация плотности тканей
- обзор проблемных зон
- теоретический материал о коррекции фигуры: виды и причины отечности, почему появляется целлюлит, дряблость и мышечные дисбалансы

ПРОВЕДЕНИЕ МАНУАЛЬНОГО МЫШЕЧНОГО ТЕСТИРОВАНИЯ (ММТ)
- теория и обучение проведению мануального мышечного теста
- видеотесты

ОТРАБОТКА МФР
- теория метода, правила выполнения МФР руками
- последовательность отработки мышц при:

1) проблемной зоне «трицепсов»
2) отечности в области подмышек спереди и сзади
3) появлении «вдовьего горбика», холки на шее
4) проблемной зоне «боков и складок» на спине
5) отечности и напряжения в «предплечье»

- работа полностью с верхом тела: одновременно в коррекции фигуры и с болевым синдромом в грудном отделе, шее, плечевых суставах
- видео отработки мест прикреплений мышц и межмышечных перегородок

КОРРЕКЦИОННЫЕ И СИЛОВЫЕ УПРАЖНЕНИЯ
- алгоритм выполнения упражнений
- видео коррекционных упражнений с нюансами техники
- видео силовых упражнений с нюансами техники

Информация о видео
Название: Твой тренер-онлайн: Ноги 2.0 + Система коррекции фигуры. Верх тела
Автор: Оксана Килина
Год выхода: 2020
Жанр: Видеокурс
Язык: Русский
Выпущено: Россия
Продолжительность: долго

Файл
Формат: MP4, pdf
Видео: AVC, 960x540/1280x720, ~365 Kbps
Аудио: AAC, 128 Kbps, 48.0 KHz
Размер файла: 13.5 Gb



Скачать Твой тренер-онлайн: Ноги 2.0 + Система коррекции фигуры. Верх тела (2020) Видеокурс



Скачать Оксана Килина - Твой тренер-онлайн: Ноги 2.0 + Система коррекции фигуры. Верх тела (2020) CAMRip: undefined

Скачать

Уважаемый посетитель, для того чтобы скачать файл,
мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.
30.12.2020
Категория: Видеоуроки | Добавил: colt
Просмотров: 60 | Загрузок: 0 | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0

Помощь сайту. Как скачать: с TurboBit.net,   DepositFiles.com,   LetItBit.net



Правообладателям: Все материалы найдены на просторах сети интернет как свободно распространяемые и выложены исключительно в ознакомительных целях. Если вы являетесь законным правообладателем какого либо продукта и против его размещения на данном сайте, сообщите нам и мы немедленно удалим данный материал. Администрация сайта не несет ответственности за действия посетителей, нарушающих авторские права.


Администрация сайта не даёт гарантий по поводу работоспособности скачанного материала, не несёт ответственности за возможный нанесённый вред вашему компьютеру вследствие установленных программ. Все материалы на сайте добавляются пользователями и мы не в состоянии вести полный контроль над добавленными материалами. Но вы можете помочь наведению порядка и написать жалобу: если файл нарушает ваши права, если ссылки не рабочие, если вы скачали файл и он не соответствует описанию, если скачанный вами файл не открывается, если в архиве расположены рекламные материалы, вирус и т.д. Не забывайте скопировать и вставить ссылку на некачественный материал.  

Похожие публикации:

    Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
    [ Регистрация | Вход ]

    Поиск по сайту
    Форма входа
    Четверг
    28.01.2021
    02:34


    Логин:
    Пароль:
    Погода
    Яндекс.Погода
    Закладки
    Новости
    Вверх
    Copyright MyCorp © 2021
    Индекс цитирования Яндекс.Метрика