Приветствую Вас Гость | RSS Воскресенье
17.01.2021, 09:53

varug.ru

все самое интересное в сети

Главная Программы Регистрация Вход
Меню сайта
Меню сайта
Меню сайта
Оцените мой сайт
Всего ответов: 109
Меню сайта

Новостная лента.

Форумная лента.

Файловая лента.
Главная » Файлы » Видеоуроки » Видеоуроки

Светлана Стрельникова - Здоровый сон - Здоровый организм! (2020) PCRec

Используя практику, вы сможете засыпать вовремя (не быстро, не медленно). Избавитесь от навязчивых мыслей и беспокойства.

Вам необходимо быть на мастер классе, если Вы:
- засыпаете, только голова коснулась подушки
- плохо спите в путешествиях
- работаете по сменам, по ночам и чувствуете постоянную усталость
- живете в регионе полярных или белых ночей
- поздно ложитесь, думая, что вы "сова"
- рано просыпаетесь и не можете уснуть
- просыпаетесь ночью
- долго засыпаете

Также мастер-класс для Вас если:
- вы хорошо спите, но встаете "разбитая" и долго не можете проснуться
- у вас лишний вес, который трудно или медленно снижается
- вы в периоде менопаузе и ваш сон изменился
- вам не дают уснуть навязчивые мысли ( вы тревожитесь или перебираете в голове события дня)
- принимаете снотворное или успокаивающие чаи, чтобы заснуть
- вам трудно сконцентрироваться до обеда и вы более активны во второй половине дня.
- чувствуете сухость во рту и глазах утром, когда просыпаетесь

После мастер-класса:
- обеспечите цикл сна - будете спать как младенец
- восстановите цикл "сон -бодрствование"
- наладите баланс гормонов мелатонина и кортизола
- научитесь высыпаться и восстанавливаться. (Если вы работаете по сменам или часто меняете часовые пояса)
- сможете сохранять здоровый суточный ритм в условиях полярной ночи и белых ночей.
- узнаете продукты, используя которые обеспечите сладкий сон
- что делать, если вы просыпаетесь среди ночи (перестаньте считать, читать и нервничать)
- избавление или уменьшение от ночного апноэ, храпа и рефлюксного кашля (изжоги)

Информация о видео
Название: Здоровый сон - Здоровый организм!
Автор: Светлана Стрельникова
Год выхода: 2020
Жанр: Мастер-класс
Язык: Русский
Выпущено: Россия
Продолжительность: 02:42:33

Файл
Формат: MP4, pdf
Видео: AVC, 1280x720, ~1344 Kbps
Аудио: AAC, 132 Kbps, 48.0 KHz
Размер файла: 1.19 Gb



Скачать Здоровый сон - Здоровый организм! (2020) Мастер-класс


Скачать Светлана Стрельникова - Здоровый сон - Здоровый организм! (2020) PCRec: undefined

Скачать

Уважаемый посетитель, для того чтобы скачать файл,
мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.
28.12.2020
Категория: Видеоуроки | Добавил: colt
Просмотров: 27 | Загрузок: 0 | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0

Помощь сайту. Как скачать: с TurboBit.net,   DepositFiles.com,   LetItBit.net



Правообладателям: Все материалы найдены на просторах сети интернет как свободно распространяемые и выложены исключительно в ознакомительных целях. Если вы являетесь законным правообладателем какого либо продукта и против его размещения на данном сайте, сообщите нам и мы немедленно удалим данный материал. Администрация сайта не несет ответственности за действия посетителей, нарушающих авторские права.


Администрация сайта не даёт гарантий по поводу работоспособности скачанного материала, не несёт ответственности за возможный нанесённый вред вашему компьютеру вследствие установленных программ. Все материалы на сайте добавляются пользователями и мы не в состоянии вести полный контроль над добавленными материалами. Но вы можете помочь наведению порядка и написать жалобу: если файл нарушает ваши права, если ссылки не рабочие, если вы скачали файл и он не соответствует описанию, если скачанный вами файл не открывается, если в архиве расположены рекламные материалы, вирус и т.д. Не забывайте скопировать и вставить ссылку на некачественный материал.  

Похожие публикации:

    Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
    [ Регистрация | Вход ]

    Поиск по сайту
    Форма входа
    Воскресенье
    17.01.2021
    09:53


    Логин:
    Пароль:
    Погода
    Яндекс.Погода
    Закладки
    Новости
    Вверх
    Copyright MyCorp © 2021
    Индекс цитирования Яндекс.Метрика